Naturopathe spécialisée dans l’équilibre hormonal féminin autour de 40 ans
Poids, énergie, stress, sommeil : je vous aide à comprendre ce qui change dans votre corps et à mettre en place une hygiène de vie qui tient dans votre vraie semaine.
Plus de 150 femmes accompagnées.
Vous vous reconnaissez ?
Vous êtes fatiguée des solutions qui ne traitent que les symptômes sans s'attaquer aux causes ?
Autour de 40 ans, votre poids ne bouge plus, même quand vous faites attention à votre alimentation et que vous bougez.
Vous êtes fatiguée en continu, votre sommeil est plus léger et vous vous réveillez sans être reposée.
Le stress vous submerge plus vite qu’avant, et votre cycle a changé : SPM plus marqué, cycles plus courts ou plus longs, règles plus abondantes.
Rétention d’eau, jambes lourdes, sensation de gonflement : votre circulation lymphatique a besoin d’être stimulée.
J’accompagne aussi les femmes avec un SOPK, une endométriose ou un projet bébé, en complément de leur suivi médical.
Mon accompagnement
Vos symptômes ont une explication physiologique : résistance à l’insuline, inflammation, carences, stress chronique, circulation lymphatique ralentie. Comme tout est lié, je travaille sur l’ensemble, avec des ajustements réalistes pour une vie déjà bien remplie.
Une alimentation anti-inflammatoire adaptée à vos hormones : des repas simples et une micronutrition ciblée, sans régime restrictif.
Un mouvement pensé pour le corps autour de 40 ans : yoga, mobilité, renforcement musculaire et une touche de cardio pour stimuler la circulation lymphatique.
La gestion du stress par la respiration et la méditation issues du yoga, pour mieux récupérer et mieux dormir.
Le drainage lymphatique méthode Renata França, qui amplifie les effets des trois autres piliers.
Je m’appuie sur la naturopathie fonctionnelle et je me forme en continu sur les troubles hormonaux féminins.
Enchantée, moi c’est Sarah
Je suis naturopathe spécialisée dans l’équilibre hormonal féminin et le système lymphatique, particulièrement autour de 40 ans
J’ai aidé +150 femmes à améliorer leur poids, énergie et cycle
J'accompagne mes clientes à travers une approche intégrative combinant nutrition anti-inflammatoire, drainage lymphatique Renata França et yoga pour retrouver leur équilibre hormonal et un bien-être durable
Je suis devenue naturopathe après qu'on m'ait diagnostiqué une endométriose profonde et annoncé que je ne pourrai pas avoir d'enfant, résultat je suis maman x2
Je suis convaincue qu'on peut retrouver de l'énergie, un corps léger et la tête claire au quotidien, même avec un boulot prenant, des enfants et une vie déjà bien remplie.
Vous êtes au bon endroit si vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps et enfin voir des résultats durables, sans alourdir votre charge mentale.
Ma méthode
Vos symptômes ne sont que la manifestation d'un déséquilibre dans votre corps.
Nous cherchons ensemble la cause profonde de ce déséquilibre : carences micronutrionnelles, résistance à l'insuline, inflammation chronique, système lymphatique engorgé, stress chronique...
Parce que tout est lié. Votre cycle menstruel est influencé par votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, la santé de votre foie et de votre système lymphatique. On ne peut pas traiter vos hormones sans regarder l'ensemble. C'est pour ça que mon approche est globale : nutrition, circulation lymphatique, système nerveux, mouvement.
Je m'appuie sur la naturopathie fonctionnelle et reste en formation continue pour suivre les avancées sur les troubles hormonaux féminins.
Elles en parlent mieux que moi
Comment je peux vous accompagner
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![Consultation naturopathie SOPK endométriose périménopause fertilité Paris en ligne]()
Consultation de Naturopathie
Accompagnement personnalisé pour identifier les causes profondes de vos déséquilibres hormonaux et mettre en place un protocole sur-mesure : nutrition anti-inflammatoire, micronutrition ciblée, gestion du stress.
Au cabinet (Paris 17) ou en ligne
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RESET 40+ - Programme en ligne
Mon programme en ligne de 3 mois pour améliorer votre poids, votre énergie et votre stress autour de 40 ans : alimentation (recettes, menus listes de courses), routines de mouvement courtes, gestion du stress et suivi individuel.
Ouverture en janvier, 10 places seulement
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![Sarah Zipper Naturopathe - accompagnement équilibre hormonal par la naturopathie et le drainage lymphatique pour le SOPK, l'endométriose, la fertilité et la périménopause]()
Programme Reset Hormonal & Lymphatique
Mon approche signature pour agir en profondeur sur vos déséquilibres hormonaux.
On agit sur le fond avec la naturopathie pour rééquilibrer votre métabolisme hormonal, pendant que le drainage lymphatique stimule la circulation et réduit la rétention d’eau et la sensation de gonflement.
Au cabinet (Paris 17)
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![Drainage lymphatique Renata França Paris 17 detox troubles hormonaux]()
Drainage Lymphatique Methode Renata França & Madérothérapie
Une technique manuelle dynamique qui stimule la circulation lymphatique, pour réduire la rétention d’eau, la sensation de jambes lourdes et de gonflement. Je la recommande aussi en complément d’un accompagnement SOPK ou endométriose.
Au cabinet (Paris 17)
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![Sarah Zipper Naturopathe - Kobido, lifting manuel japonais]()
Kobido - Massage du visage Japonais
Massage japonais du visage, du crâne et du décolleté.
Des techniques de lissage, de pétrissage et de tapotements rapides stimulent la microcirculation et détendent les muscles du visage.
Au cabinet (Paris 17)
✔️ Des pistes concrètes bien vous nourrir, améliorer votre résistance au stress et optimiser votre sommeil au quotidien
✔️ Mes coulisses honnêtes de naturopathe et maman de deux enfants, ce que j'applique vraiment chez moi
✔️ Des routines courtes, pensées pour les journées déjà bien remplies
✔️ Des recettes anti-inflammatoires et hormones friendly exclusives pour mes abonnées
✔️ + Mes offres et accompagnements en avant-première
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F.A.Q
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Idéalement, en prévention afin d’adapter au mieux l'hygiène de vie au quotidien et aux besoins. On peut aussi consulter au moment de changements importants de la vie, de périodes difficiles qui entrainent une baisse d’énergie et des difficultés physiques ou lorsque des dysfonctionnements et maladies apparaissent.
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La naturopathie n'est pas reconnue par l'Etat donc pas remboursée par la Sécurité Sociale mais de plus en plus de mutuelles remboursent ce type de prestation, renseignez vous auprès de la vôtre ou cliquez ici:
https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/ -
Oui. Avec la naturopathie on agit sur les causes sous-jacentes de ces déséquilibres : inflammation chronique, résistance à l'insuline, surcharge hépatique, déséquilibre du système nerveux. Via la nutrition anti-inflammatoire, la micronutrition ciblée et l'activation du système lymphatique, on peut améliorer significativement les symptômes. Mon approche vient toujours en complément de votre suivi médical.
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Les premiers changements (amélioration de l'énergie, de la digestion, de la qualité du sommeil) se ressentent souvent dès 3 à 4 semaines. Pour des déséquilibres hormonaux plus profonds comme le SOPK ou l'endométriose, je recommande un suivi de 3 à 6 mois pour observer des résultats durables sur les cycles, l'acné, les douleurs ou la fertilité. Chaque protocole est ajusté en fonction de vos progrès.
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Absolument. Plus de 60% de mes consultations se font en visio avec les mêmes résultats. Je peux vous accompagner où que vous soyez en France. Le drainage lymphatique nécessite en revanche de venir au cabinet à Paris 17.