Comprendre et apaiser naturellement le syndrome prémenstruel
Quasiment toutes les femmes éprouvent des symptômes liés à l’arrivée de leur règles. Pour certaines, ils se manifestent quelques jours avant l’arrivée des règles, pour d’autres plus tôt et cela peut même durer. Le syndrome menstruel (SPM) ce sont tous ces symptômes que l’on peut ressentir entre l’ovulation et les règles. Je vous propose de comprendre ce qu’il est vraiment, quels sont les symptômes normaux et ceux qui ne le sont pas et je vous partagerai quelques conseils pour le soutenir.
Les bienfaits du brossage à sec
Le brossage à sec est une excellente pratique pour celles qui souffrent de problèmes de circulation, qui veulent une action anti-cellulite ou simplement pour exfolier une peau sèche.
Tout ce que vous devez savoir sur le collagène
Son rôle est d’assurer la cohésion des tissus entre eux, à les « coller » et maintenir leur fermeté.
C’est grâce à lui que notre peau est lisse, souple et ferme, ce qui fait qu’elle aura tendance à s’affaisser, sa production diminuant avec le temps, laissant place aux rides.
Il assure un rôle essentiel dans la régénération des plaies et favorise la cicatrisation par la création de nouveau tissus.
Sa production diminuant avec l’âge, je vous propose de voir ensemble comment compenser cette diminution, dans le cadre de votre alimentation, ainsi que comment choisir vos compléments alimentaires.